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首先是起来判断来球落点。利用脚下的步法步是取位，第二步是对来球落点后准确确的判断。樊振东在图中用了一个小垫步相当于瞄准，过去击球是一个判断完成跨步过去取位相当准确。这个时候从后面可以看到这时候的上半身动作是一个压低，腹部发力的一个准备动作。

咱们来看看手上动作，乒乓球俱乐部乒乓球发球机厂商，手腕内旋，盯住来球的左边部分避开来球转的中心轴。手腕、腹部、腰这时候是一个准备发力击球的过程，相当于蓄力而蓄力这部分的动力来源来自于腿。脚下踩实蹬转腰部瞬间发力。这时候手腕相当于力的一个传递给予球充分的摩擦，手腕制造旋转，小臂制造弧线。充分的送出去，要想球转及向前力量大比较充足，多多练习手腕的爆发力和体会蹬转收的那一瞬间。

少儿因为手小手劲也小，处在练功阶段，主要是练习基本功，所以配置拍子的时候一般秉承以下原则：一是用细拍柄的纯木底板。因为儿童手小，拍柄粗了握不住拍，乒乓球俱乐部乒乓球发球机批发，纯木的手感好，弹性相对小，手感好，容易掌握；二是用弹性适中的套胶。太弹，不好掌握，浙江乒乓球俱乐部乒乓球发球机，弹性小容易导致动作变形。 根据以上原则推荐少儿用拍配置： 8岁以下儿童推荐用拍里奥KC1儿童底板或银河的少儿板N系列，重量轻弹性适宜。配胶可以用729训练套，或正手729训练套反手CJ8000； 9岁以上儿童推荐银河的天王星U2或红双喜劲极，配胶正手729启源或729-08，反手焦点三或CJ8000。

想对付长胶，必须先了解长胶的特性。

1.长胶主要靠胶皮的逆旋转迷惑对方判断不清旋转出现击球失误。你过去的下旋长胶回过来的就是上旋，你的球越转长胶回的球也越转；

2.长胶球不前冲，乒乓球俱乐部乒乓球发球机哪家好，借不到力，球有时有点下沉有时有点飘；

3.跟长胶打不能急燥，不能想一板打赢；

4.你拉球能力强，可以连拉，但要轻挂，注意变化落点，把对手调动起来打。拉球水平一般的话，可以推一板搓一板，耐 心跟对手相持；

5.长胶一般攻击能力差，如果对手能打出下旋球来，你就要退后一点，接球时一家要向前迎着接球，不然会漏球或下网。