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大家好，我是左手横拍两面反胶快攻结合弧圈的想法，请问跟横拍打相持阶段该怎么打？本人没有擅长的技术，总之就是那种说不出有什么鲜明特点的人，但是本人平时各项技术都还是很认真地在练，从没马虎过，我也尝试过把一些已会的技术融入实战中去但是我一般都是靠拉，从板结束后我的印象中我好像只会拉一些落点吧其他根本没啥快速得分手段，自动发球机，请问运动员一般在上旋相持阶段都运用哪些策略来得分？我们业余一般在相持上旋球时会运用哪些技术来得分？怎么去规划自己的打法特点或打法风格？我感觉自己总爱模仿运动员的打法风格，比如李晓霞，刘诗雯，自动发球机联系方式，石川佳纯等反正很多都模仿过。所以现在什么特点都没有，自动发球机厂商，希望各位球友或老师们多帮助一下哈！

一般来说进入相持阶段，比的是谁多一板的技术。不在于模仿谁，在于学习适合自己的打法风格。更多的还是苦练自己的基本功，稳定自己的相关技术能力，才能更好的突出自己的特长发掘属于自己的技术道路。

运动员一般都是因人而异，举个简单例子，你马龙打樊振东，主要从樊振东的正手短入手，控制樊振东进攻，选好时机反拉，相持。常用的都是压左手调正手，太多了，自动发球机品牌，根据对手特点进行变化。模仿女子运动员的打法还是很理智的，因为男子运动员，天赋太高，我们很难模仿好。业余上旋相持，也存在着压反手，调动正手，或者压追身，总之，是多注意球的落点吧！

我个人想法你不必着急划分自己的技术特点，没有特点也是特点，像马龙，反手没有张继科猛，正手不如陈玘力量大，但其正反手转换快。还是先把基本的正反手连续进攻练好，再去慢慢研究自己的打法。

正手攻或者拉球练习时，沉肩坠肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感觉大臂和小臂会僵硬。这个是什么原因？

之前能够放松并做到沉肩坠肘，是因为球速慢或者说练球时会放松。球速快了，衔接也要求快了，就没有时间还原和放松了。首先这是正常的现象，快速相持中要做到放松确实不易。只能靠平时练球提高自己技术和动作的紧凑感，养成快速还原的意识和习惯。

首先是起来判断来球落点。利用脚下的步法步是取位，第二步是对来球落点后准确确的判断。樊振东在图中用了一个小垫步相当于瞄准，过去击球是一个判断完成跨步过去取位相当准确。这个时候从后面可以看到这时候的上半身动作是一个压低，腹部发力的一个准备动作。

咱们来看看手上动作，手腕内旋，盯住来球的左边部分避开来球转的中心轴。手腕、腹部、腰这时候是一个准备发力击球的过程，相当于蓄力而蓄力这部分的动力来源来自于腿。脚下踩实蹬转腰部瞬间发力。这时候手腕相当于力的一个传递给予球充分的摩擦，手腕制造旋转，小臂制造弧线。充分的送出去，要想球转及向前力量大比较充足，多多练习手腕的爆发力和体会蹬转收的那一瞬间。